Sleepio Companion per Android

Sleepio Companion: Un programma personalizzato per migliorare il sonno.

Sleepio Companion è un'applicazione Android sviluppata da Big Health Inc, progettata per aiutare gli utenti a migliorare la qualità del sonno attraverso un programma personalizzato di sei settimane basato su tecniche cognitive e comportamentali clinicamente provate. Il programma è adattato per soddisfare le esigenze uniche di ogni utente e può essere completato al proprio ritmo. Sleepio Companion include un approccio completo che include un questionario approfondito per modellare l'esperienza del programma personalizzato.

Il programma utilizza tecniche cognitive comportamentali supportate da decenni di ricerca clinica ed è stato sottoposto a più test rispetto a alcuni dei farmaci per il sonno più comuni. In 12 studi controllati randomizzati con oltre 13.000 persone, Sleepio Companion ha dimostrato di aiutare i partecipanti ad addormentarsi il 54% più velocemente, a passare il 62% di tempo in meno svegli durante la notte e ad avere un funzionamento migliore del 45% il giorno successivo. L'app include anche un Diario del Sonno per monitorare i progressi e l'efficienza del sonno, oltre a una funzione immediata "Aiutami ora" per riprendere il controllo dopo una lunga notte o una mattina difficile.